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地球の未来3

No.150　20/09/11 07:51
さくま ( 50代 ♂ kVT51b ) あ+あ-

ショウガには身体を温めたり、消毒の作用などの様々な効能があると言われていますが、消化力を上げるという観点からも、白湯同等の効果があります。

ショウガは消化力を上げ、その時食べたものをアーマ（未消化物)にしないようにします。
又、ショウガを食べることを習慣にしていくと、既に溜まっているアーマも除去してくれます。
歳を重ねると、胃がもたれたり、食後怠く眠くなったりします。これらの症状は体内に溜まったアーマが原因と言われています。
食事のときに、白湯とショウガを合わせて取り入れると、アーマになりにくいので、食後の違和感が緩和されます。
代謝が上がるので冷えが改善され、太りにくくなります。

食べ方は、生のままスライスしたり、すりおろしたものを少量食べます。
それを、白湯に入れて飲んでも効果的です。

スープや、煮物、炒め物など料理に使っても良いです。

ショウガを取り入れて代謝アップ

紅生姜よりは生姜を