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No.411 20/07/06 00:17
ライデン ( KIh1j )
あ+あ-

≫410

(*・o・+)ノ
腰はほとんど治った。
長時間座ってから立ち上がると、たまに少し痛むぐらい。

あとは血圧なのだ。
酒の量とカロリーを減らしてますよ。
トマト、バナナ、納豆、大根おろし、を意識して食べてますよ。

🎀

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