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社交不安障害

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不眠さん
17/07/03 21:14(最終更新日時)

社交不安障害の症状に長年悩まされ続けている２９歳です。現在社会人として仕事を続けていますが、人とのやりとり、コミュニケーションをとることに苦痛を感じ続けています。空気が読めず、周りから変な目で見られているような視線を感じたり、静まり返った状況で電話をすることに恐怖を感じます。人と接する時、心が動揺します。人にどう思われているか、自分の行動によって相手がイライラしているのではとか、人の顔色をしょっちゅう伺って生きています。一つ一つのことに緊張が走り、手に汗をかき、不安でたまらないのですが、なんでもないふりをして、冷静に振舞っています。人に気を遣い続けて、毎日どっと気疲れしてしまいます。体調も悪いです。時に、ありえないミスをしてしまい、人に迷惑をかけてしまい、落ち込んでしまいます。心苦しいです。生きることに疲れています。誰かに本音を話したいのですが、親には理解されず、誰にも言えません。
通院して１年になります。１年前に、初めて社交不安障害という病気を知りました。
眠剤を飲まなければ、眠れません。
毎日こんな状態で生きるのはとても辛いです。
どなたかこの病気克服された方、いらっしゃいますか。

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No.2487319　17/06/18 22:20(スレ作成日時) 　