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アラフィフかー頑張ろ。

No.62　16/10/07 14:18
しゅん ( 40代 ♀ ksv21b ) あ+あ-

体重が減らない！(笑)

夕飯を控えめ（と言っても、おかわり禁止くらいだけど💦）にして、チョイチョイ走るくらいじゃダメなのかー😩

走ると言っても30分ダラーっとだと5キロも走ってないだろうしなぁ。
しかも毎日じゃないし。
全体的にうっすら、うっすら増えて来た脂肪を一気に脱ぎたいー(笑)

スクワットよさそうだからやろ。
気付いたらやれるし。
特に下半身モタついた感じだし。
脂肪のベールを脱ぎたいー！(笑)