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PMSの緩和方法を教えて！

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心配性さん
15/07/27 22:38(最終更新日時)

PMSの緩和方法を教えて！

当方男です。最近彼女のPMSが酷いです。
以前もそういう時期があって自然と治まって居たのですが
最近また酷い状況。
何でも無い事で当たり散らしたと思ったら、
次は自己嫌悪モードで自分を責めて鬱状態。
何でもない小さな事でイライラし体がだるく
やる気もなく愚痴ばかり。受け止める方も結構キツイです。
最近は月の半分ぐらいこんな状態。
なんとか元気になって欲しいのですが、なにか良い方法や
乗り越え方、軽くする方法などありますか？
皆さんはどうしていますか？