注目の話題: 飲んでないからいいよ！‥？; マッチングアプリで知り合って、、; どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？

☆初めてのプレママ♡part2♡(˘︶˘).｡.:*☆

No.56　14/10/16 15:12
プレママ6 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ソフロロジ法ーって息が吸えなくなるまで吸って、ゆっくり膣の方を意識して吐ききる。(陣痛時のいきみ方)陣痛の波が弱くなった時には、普通に力を抜いて深呼吸。リラックスした気持ちでお産をすることを言うみたい。自分の好きな音楽を聞きながら分娩に臨む人も居るらしい。

ソフロロジー法での出産映像見たけど、妊婦さん、全然、取り乱してないの。凄いなって感心した。

うまく説明できなくて、ごめんなさいm(_ _)m