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便秘で深刻。。

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名無し（ ♀ ）
14/03/28 13:54(最終更新日時)

水分も定期的に取り、きなこ、ヨーグルト、納得などの発酵食品、青汁、ヤクルトなどなど便秘にいいとされているものは全部ダメ。足裏、お腹のマッサージもきかず、腹筋は余計悪化させました。

朝ご飯食べた後イスに座って２０分～１時間お腹を押さえないと出ません。ガスは一日中、イスに座ってるときのみ出したくなります。便意は朝座ってお腹押さえてるときのみ。

１日出ないだけでも下腹部が妊婦のようになり、何日も出さないとすごいことになります。

ガスは毎日大量に出ます。出さないと痛くなって苦しいです。

同じような方いますか？

運動も効かない、食べものでもダメ。朝のトイレの時間が取れればいいんですが、なかなか取れず。今は週末１～2回便秘薬で出しています。しかし、あまり薬は使いたくない(>_<)
もうどうしたら良いかわかりません(>_<)