注目の話題: 結婚、見る目が養われる頃には相手がいない。; 好きって言わせようとしてくる; 店員を気に入ってる？

食生活は精神面にも影響あるでしょうか？

レス19　 HIT数 3013 あ+ あ-

匿名（ ♀ ）
13/11/06 14:43(最終更新日時)

食生活が崩壊してると、健康的にはもちろん、精神的にも悪い影響が出る可能性もあるでしょうか？

私は自分の感情をコントロールするのが苦手なところがあり、カッなったり落ち込んだりすると冷静さを失ってしまい、その事で頭がいっぱいになりムシャクシャが止められず、家族や彼といつも同じ様な衝突をしてしまい、冷静になるといつも後悔ばかりです。

そんな私は、普段お菓子が大好きでまともな食生活をしていません…
持って生まれた性格や自分のワガママや努力が足りないだけかもしれませんが、自分の食生活も自分の精神バランスに悪影響を与えているのかな…と最近感じだしました。

体に良くないのはもちろん、やはり精神にも悪影響あるでしょうか？