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パニック障害の方へ

レス21　 HIT数 3646 あ+ あ-

患者さん（ 20代 ♀ ）
12/08/30 20:08(最終更新日時)

こんにちは。読んでいただけると幸いです。

私はパニック障害と診断されて１年以上たちます。
薬の処方もされてますが、目立った改善はありません。(医者からは即効性の薬ではなく体質改善の薬と言われていますが…)

私の場合、特定の場所で発作が起きるということはなく、どこで、どういうときに起きるか予想がつかないため困っています。

実習の多い学校に通っているのですが、実習中などにも突然体調が悪くなり、その場にうずくまって動けず、迷惑かけることが多かったです。
常に体調に気を配ったり、改善できることはしてきました。
でも、医療費ばかりかかって、しかもその多くは国で負担されてますよね。国(国民の皆様)にお世話になりっぱなしで、それなのに私は国に貢献できるほどのことは何一つ出来てなくて、最近私は何のために生まれたんだろうと考えます。
国に貢献できなくても迷惑にならないようになりたいです。

重い話になりましたが。
パニック障害をお持ちの方、発作が起きたときどうしているか、どうやって克服してきたか、など差し支えなければ教えて下さい。
私は発作が起きると動けず、道路などに寝そべる感じになってしまいます。(余力があれば邪魔にならないところに移動しますが、基本的に横にならないときついです)←これは特にどうにかしたいです。迷惑だし恥ずかしいので…。

よろしくお願いします。