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どうしたらいいの？

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匿名
06/07/17 02:42(最終更新日時)

私わひどい便秘症なんです。食物繊維を毎日とっててもあんまり効果がないようです。お腹もﾎﾟｯｺﾘでてるし↓↓↓もうどうしたらいいかわかりません。便秘のせいか体重も増えちゃうし。誰か簡単で効果がでやすい方法を教えてください。本当助けてください。よかったら体重も減らせるいい方法も教えてください!!!長文でごめんなさあい。