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🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
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義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

会社の駅伝大会まで早く走れるようになりたい🏃💨

No.52 09/10/12 08:43
匿名さん1 ( ♀ )
あ+あ-

乳酸がたまってるのかな❓
クエン酸 とってる❓

練習した後、最後にストレッチしてる❓

確かに、短距離と長距離では使う筋肉が違うから 日常生活では 使わないような筋肉が疲労しちゃうんだわ😔

マッサージしてもらって、アイシングしてみましょう☝

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