独り者向け簡単料理教えて

ピーマン１個、３ｃｍぐらいの人参をみじん切りにしてハムも程良い大きさにきり油でいため、火が通ったら御飯を混ぜます。
調味料は塩コショウだけで、結構おいしいピラフができます。
私の定番昼ごはんです。

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１．卵に水・カニカマ・葱（具はお好み）入れてふっくら焼きます。
２．鍋に水・中華味の素・味の素・酒・醤油・塩・胡椒でスープを作り、火を止めて片栗粉でトロミをつける。
３．どんぶりに御飯を好きなだけ入れ卵をのせ、スープをかけて
簡単天津飯の出来上がり。

私はよく作るけど、お店のとはやはり違うので転進販って感じかなｗ

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それおいしそうですね～
今度やってみよっと。

よくつくるのは、
鍋をあたためてバター塗っておいて、
はくさい敷き詰めて塩こしょう
豚バラスライス敷き詰めて塩こしょう
これを繰り返して
一度煮込んで水分が出てきたら、
マギーブイヨンを１～２かけら
これでおしまい

はくさいぶたって呼んでます～
独り者時代によく作りました。

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はくさいぶた今度やってみます

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白菜ネタ、もう一つ。
材料は白菜とサバの水煮缶（イワシでもサンマでも味付きでも魚ならなんでもいいです）
白菜を少し細かめにきざみ鍋に入れ、サバの水煮もその上から汁ごとあけます。
火にかけ、少し醤油を入れ、サバをくずして煮込むだけ。缶詰に油があるので何もいりません。
味付きの缶詰の場合は、醤油不要です。

「にゃんこめし」って読んでます(^0^)

• << 7 私、それ知ってます！！ 長い事してないので、サバだったかサンマだったか忘れましたが基本的には何でも問題ないですよね。 水など何も入れなくても白菜から水がドンドン出てくるから しっかりした味付けになりますよね！！ これはお勧め！無茶簡単な上に栄養満点（＠たんぱく質） 皆一度はやってみて～！！！！！！！
• << 11 にゃんこめし今度やってみます～

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１．ただひたすら白いご飯を炊く→冷凍庫保管
２．スーパーでお湯を注ぐだけのお味噌汁を買う
３．同時に納豆を買い込む
毎朝、納豆ごはん＆みそ汁を、たった３分の準備で食べられます！

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>> 5 白菜ネタ、もう一つ。 材料は白菜とサバの水煮缶（イワシでもサンマでも味付きでも魚ならなんでもいいです） 白菜を少し細かめにきざみ鍋に入れ、サ… 私、それ知ってます！！
長い事してないので、サバだったかサンマだったか忘れましたが基本的には何でも問題ないですよね。

水など何も入れなくても白菜から水がドンドン出てくるから
しっかりした味付けになりますよね！！

これはお勧め！無茶簡単な上に栄養満点（＠たんぱく質）
皆一度はやってみて～！！！！！！！

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>> 7 そうで～す。魚であればなんでもいいです。
１個１００円とかで安売りしてる缶詰で十分です。

水は不要です。５では書き忘れてましたが、煮込むときフタをして下さい。
３分もすればできます。おいしいですよ。(*^o^*)

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今の時期、最もはやくできる料理（料理といわないか）を一つ。
スーパーで一人用鍋を買ってくる。寄せ鍋でもキムチ鍋でも、遅くに行って値引きになっていればなおよし。
必要であれば、豆腐、うどんもついでに買う。健康の為ならキノコでも。
帰ってだし汁、水を入れ火にかける。豆腐、うどんは適当に。
うちの方では、一人鍋は値引き幅が大きく半額で170円くらいの時も・・

• << 12 100円ショップで一人用土鍋売っていたのを思い出しました。 買ってきまーっす
• << 14 これからの鍋・・・いいですよねぇ～ 今夜ちょっとやってみようかな。。。

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>> 9 お鍋は体があったまっていいですよねぇ。一人用鍋は入れ物ごと火をかけられるような容器に入ってるし、無茶便利かも！
汚れ物も少ないし今日やってみよ！！（σ・∀・）σ

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>> 5 白菜ネタ、もう一つ。 材料は白菜とサバの水煮缶（イワシでもサンマでも味付きでも魚ならなんでもいいです） 白菜を少し細かめにきざみ鍋に入れ、サ… にゃんこめし今度やってみます～

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>> 9 今の時期、最もはやくできる料理（料理といわないか）を一つ。 スーパーで一人用鍋を買ってくる。寄せ鍋でもキムチ鍋でも、遅くに行って値引きになっ… 100円ショップで一人用土鍋売っていたのを思い出しました。
買ってきまーっす

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>> 12 100円ショップの一人用土鍋は注意です。
買ったのはいいが、本来うわぐすりであるはずの緑色模様がトロ～リと溶け出し、汁の中へ。
結局、全部すてちゃいました。

• << 15 ちゃんと、一度米のとぎ汁のようなもので鍋を十分炊いてからご利用くださいって書いてあるから、別に大丈夫じゃないの？ １００円ショップで売ってる土鍋の品質に問題有るって書き込みに責任持てますか？

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>> 9 今の時期、最もはやくできる料理（料理といわないか）を一つ。 スーパーで一人用鍋を買ってくる。寄せ鍋でもキムチ鍋でも、遅くに行って値引きになっ… これからの鍋・・・いいですよねぇ～
今夜ちょっとやってみようかな。。。

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>> 13 100円ショップの一人用土鍋は注意です。 買ったのはいいが、本来うわぐすりであるはずの緑色模様がトロ～リと溶け出し、汁の中へ。 結局、全部す… ちゃんと、一度米のとぎ汁のようなもので鍋を十分炊いてからご利用くださいって書いてあるから、別に大丈夫じゃないの？
１００円ショップで売ってる土鍋の品質に問題有るって書き込みに責任持てますか？

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>> 15 確かに・・・最初にきれいに洗っちゃったら、大丈夫な気もしますよね。我が家でも１００円のフライパン使っていますけど、問題ないですよ。でも熱してちょっと冷めると、「ポンッ！」ってフライパンの底が跳ねちゃいますけどね（笑
薄いから、こうなるみたいです。。。

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>> 16 それ、分かります（笑）
僕も昔、安～いのを使ったことあります

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>> 17 会社の給湯室に100円の包丁があります。
意外にキレもいいです。ま、そんなに使用頻度は高くありませんが。

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一人暮らしの人でも卵や海苔とかはあったりすると思うので
卵焼き機に油を少し浸し、卵を落とし、素上げ状態に。
どんぶり茶碗にご飯をいれその上に卵をおいて海苔と味塩を振り掛けます。
栄養も減ったくれもありませんが、簡単に食べたい時はついつい作っちゃう一品です。

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キャベツを適当な大きさに切り、たっぷりのコンソメスープの中に突っ込みます。（材料があるときはベーコンや玉ねぎを入れても美味しいです）
塩・こしょうで味付けし、少し煮込むと出来上がり！
キャベツが多くても少なくても美味しいスープになりますよ♪

• << 22 友達の家で食べた事があります！ 聞いたけど忘れたので、作れなかったんですけど簡単そうなので明日の朝ごはんで彼氏に作ってあげようかなぁ～♪

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>> 20 キャベツを適当な大きさに切り、たっぷりのコンソメスープの中に突っ込みます。（材料があるときはベーコンや玉ねぎを入れても美味しいです） 塩・こ… 友達の家で食べた事があります！
聞いたけど忘れたので、作れなかったんですけど簡単そうなので明日の朝ごはんで彼氏に作ってあげようかなぁ～♪

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