体重なんてどうでもいい。見た目変えよう!のレス一覧(1/1)
- 1.とりあえず、昨日、一昨日と、大量に買ってきたお菓子…
- 2.体重を落とすには目安の倍と考えるのが妥当と聞いた。…
- 3.やっぱきついな。下方修正↓ 2kgは諦めよう(笑)…
- 4.これが俺のインストラクター http://www.…
- 5.腕立て30回 腹筋 50回 背筋 30回 スクワ…
- 6.腹筋は回復が早いので毎日として、ヒップアップを軽く…
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