あすけんで巨デブ糖尿病ダイエットのレス一覧(2/8)

• 21.水分補給も忘れずに (自分に言ってる) こ…
• 22.夜は昨日に食べたかったプリンを メインの糖質にし…
• 23.コースを変えてみることにしましたm(__)m …
• 24.自己レス 注釈 基準値は 個人ごとに多少…
• 25.糖尿病で 血糖値を安定させるための入院(食事管理…
• 26.自己レス 注釈その２ 正しいコース名は …
• 27.やらかしましたー お昼はカロリーの許容範囲が…
• 28.サラダを大量に食べるのがしんどいので 食物繊維の…
• 29.またやらかしてしまった セブンイレブン行ったら …
• 30.あと 半分ずつ食べるとか調整が必要なモノ …
• 31.サラダの代わりに 冷凍ほうれん草と冷凍ブロッコリ…
• 32.最近ジム行くのサボりがち イカンよね １回単位…
• 33.ジム行く前に 小腹にちょっと糖分補給してから行こ…
• 34.体力回復してないのに焦って ボクササイズのクラス…
• 35.でも今日はジム行けた 1日の消費カロリーも544…
• 36.昨日ジム頑張った(自分比)からか(途中リタイアした…
• 37.デパートの催事の食べ物系の大好き 生きる楽しみが…
• 38.1ヶ月　4.8kg減のコース でやってるけど…
• 39.ヨガのコース行こうかとも思ったけど ヨガだと60…
• 40.丸亀製麺の新作のシェイクうどん 凍らせレモンのね…