19歳。2ヶ月ダイエット記録のレス一覧(1/2)
- 1.BMI的には少し多い位だけど,体脂肪が多いですね。…
- 2.目標は?
- 3.がんばってー!3食のみを確実にしたら普通に痩せると…
- 4.同じくらいの身長なので参考にしたいです💕 がんば…
- 5.なるほど。ありがとうございます。 参考にさせてい…
- 6.最終的なモクヒョウは53kgですが、とりあえずは2…
- 7.ありがとうございます。 基本的に間食はあまり取ら…
- 8.ありがとうございます。 参考になるように頑張りた…
- 9.8/2 体重 66.2kg 36.3% …
- 10.筋トレ ツイッターで痩せた方のやっていた筋ト…
- 11.エアロバイクはペダルが下になった時,膝はどうなって…
- 12.それはいいことを聞きました! 調節して、のびきっ…
- 13.8/3 体重 65.6kg 37.9% …
- 14.今日は筋肉痛が酷かったので、エアロバイク20分のみ…
- 15.有酸素運動は20分過ぎから脂肪が燃焼するから,本当…
- 16.以前エアロバイクが来たてのときに筋肉痛酷い中無理し…
- 17.すみません、読解力が足りませんでした🙇♂️ …
- 18.8/4 体重 65.3kg 37.3%
- 19.足の筋トレってスクワットかな? スクワットも…
- 20.スクワットや、内股を横になりながら上げるような感じ…