春までに-6㎏のレス一覧(6/9)
- 101.私も153cm 53kg 一緒に頑張ってもいいで…
- 102.食事やお菓子は必ずカロリーを確認して食べるといいで…
- 103.もちろんです! 大歓迎です 一緒に頑張りましょ…
- 104.詳しく教えて頂きありがとうございます。 最近カロ…
- 105.52日目……52㎏ 29% 朝……ごはん、蒸…
- 106.ありがとう‼️ 土日は家族と食事するので食べてし…
- 107.そうなんですよね~ 私も土日は増えてしまいます …
- 108.ありがとう❗ 一応今日も書くね❗ 朝 玄米1膳…
- 109.頑張ってますね! 健康的で良いメニューだと思いま…
- 110.あーーん 家族と外食してしまった😭 餃子我慢で…
- 111.家族と外食は特別だと思って私も我慢せずに唐揚げ定食…
- 112.昼……小豆コーヒー 間……ソフトクリーム 夜……
- 113.そうですよね❗ 美味しいものは幸せにしてくれます…
- 114.今日から 1日目 体重 53.5kg 体脂肪…
- 115.適度に発散してストレスをためないようにしましょう(…
- 116.54日目……52.6㎏ 29% 朝……ご飯、…
- 117.体重も体脂肪も私と似てて驚きました。 同じくらい…
- 118.昼……ヨーグルト、豚まん 夜……ごはん、納豆、昆…
- 119.おはようございます。 昨日は出掛けてお昼私の方が…
- 120.こんにちは(^^) 夜ごはんを抜かれたのですね。…