標準的な体重から4ｷﾛほど､ダイエットした方のレス一覧(14/17)

• 261.朝🍚…白米･鮭・みそ汁・白菜漬け・グリーンｻﾗﾀﾞ…
• 262.昼🍚…白米･納豆・みそ汁・ジャコおろし・筑前煮・グ…
• 263.エアロバイク…午前1h・午後1h 消費カロリーは…
• 264.夜🍚…白米･筑前煮・明太子・みそ汁・野菜の肉巻き・…
• 265.晩酌ﾀｲﾑ✨ 本日はブランデー✨ 好きじゃ…
• 266.○47･2ｷﾛ😃
• 267.朝🍚…ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ・カフェオレ ｸﾞｸﾞｯ…
• 268.ﾏｲﾅｽ6ｷﾛ減✨✨✨🙌🙌🙌 ｳﾁの主人です…
• 269.主さん こんにちは☀ ご主人も凄いです⤴ しかも…
• 270.1さんこんにちは😃☀ 生理前に痩せただなんて素晴…
• 271.昼🍚…白米･明太子・みそ汁・イワシの煮付け・千切り…
• 272.夜🍚…白米･イワシの煮付け・みそ汁・ﾒｶﾌﾞと山芋…
• 273.エアロバイク…午前1h・午後1h 消費カロリー……
• 274.○47・1ｷﾛ😃 今日は主人が休日で朝は食べな…
• 275.○47・0ｷﾛ🙌🙌🙌 ちょっと友人関係でﾊﾞﾀ…
• 276.47・0ｷﾛ 足が随分と引き締まりました😃
• 277.朝🍚…食欲なし(泣) 昼🍚…素麺・かき揚げ・ﾄ…
• 278.主さんはじめまして😄 昨日の夜中にレス全て見させ…
• 279.はじめまして😃278さん✨ ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていて…
• 280.→続き ﾚｽを本当にありがとうございます😃 …