過呼吸の症状と治療法
心の状態が原因の過呼吸発症は大変多いようです。原因に関しては、家族、恋愛、仕事とった様々な原因が潜んでいるようですが、過呼吸は苦しいもの、早々に解決できるに越したことはないですよね。みんながどんな方法で過呼吸を克服したか、何が原因で過呼吸になるのか。みんなの投稿をのぞいてみましょう。
過呼吸は、強い精神的ストレスから発症する
過呼症候群は、心に発生する強い不安、恐怖、緊張などの精神的ストレスが、過呼吸を結い誘発させる症候群であり、様々な症状が出現します。
過呼吸は、突発的に発生しますが、精神的なストレスにより、自律神経のバランスが崩れ、呼吸中枢が、一時的に正常に機能しなくなるために発生する、と考察されていますが、詳細は解明されていません。
症状としては、呼吸不能、呼吸困難を訴えますが、実際は、正常に機能しており、そのような感覚への過度な恐怖から、慌てて、多くの呼吸をしようとするため、過呼吸の症状は悪化していく傾向が強いのです。
血管収縮に伴う意識低下、めまい、胸痛などの症状も目立ち、手足の痺れ、硬直も症状として、現れます。
過呼吸症候群は、短期的な発作であり、後遺症は残らない病気であり、危険なのは、過呼吸によるパニックで、二次的事故が発生するというリスクなのです。
過呼吸では、過呼吸が起こっても、慌てず、落ち着いて、発作が収まることを待つことが大切です。
ストレスコントロールと生活習慣改善が治療として、有効である
過呼吸においては、再発する可能性が高く、その不安、恐怖に苛まれる精神的ストレスは多大なものです。
そのストレスコントロールが治療で重要であり、食事や睡眠、運動などの生活習慣改善方法を模索、実践することになります。
ほとんどの場合、必要であれば、安定剤が処方されますが、発作を繰り返す場合は、心療内科での継続治療が必要となります。
過呼吸症候群は、短期的な発作であり、発作が収まることを待つことが大切です。
過呼吸に関する悩みや考えは様々のようです。
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