口の健康を守る為にしたほうがよいこと
口の健康はオーラルケアの繰り返しから始まる
全身の健康は、口の健康を大切にすることから始まる、とよく言われますが、どういうことなのでしょうか。
口の健康は、歯を含む口内を、毎日、衛生的に保つことから始まります。
オーラルケアといわれる手法ですが、歯ブラシで、歯を隅から隅まで磨きますが、それでは、歯間の隙間の汚れは取れませんので、デンタルフロスと呼ばれる歯間ブラシで、歯間の汚れをしっかりと、取ります。
口臭における主原因は、この歯間に残る汚れ、及び、詰まっている物質から発せられますので、しっかりと、取りましょう。
最後に、舌クリーナーで、舌の汚れを取り、マウスウォッシュで口内を衛生的に保ち、終了します。
オーラルケアは、繰り返しが口の健康を保つことになるのです。
歯周病は健康を脅かす
歯を失う主原因は、歯周病と呼ばれる歯の病気が引き起こし、頭痛や肩こり、糖尿病、心臓病、肺炎、脾臓がんなどに連結する、と言われています。
オーラルケアは、この歯周病を予防し、促進も防ぎますので、健康を保つには、最適の方法です。
よって、全身の健康は、口の健康を大切にすることから始まると言われるのです。
頭痛や肩こりは、何かの病気の予兆ですから、頭痛や肩こりで悩んでいる方や、健康に不安を感じている方は、オーラルケアを始めるべきです。
口の健康のための対策や考えは人それぞれのようです。
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