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二歳児の卵の摂取量
もうすぐ二歳の息子です。卵が異常なほど好きで一食に一品卵料理をせがみます(>_<)
今は息子が熱があるので泣かせたくなく一食一個の卵を食べさせているのですが元気になったら一食に一個じゃ多すぎますよね?今までは親の食べてる白身を分けてあげてました(黄身だとコレステロールが高そうで…)最近それじゃイヤだ!と自分で冷蔵庫の前で泣いてます(>_<)卵を出すまでご飯を食べません(>_<)何か良い方法有りませんか?
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私も2歳の息子がいますが、これ!というものがあると一点集中で飽きるまではどうしようもないんです。
子供が好きそうな、なにか他のものに注意を引き付けるくらいしかやってません。
言い聞かせてわかる年ではないし…。卵はアレルギーでない限り、そのままでも大丈夫じゃないでしょうか?!
ごめんなさい。量では無く方法でしたね(..)。
毎食一個は大人でもヤバいですよね?かさばる方法はいかがですか?茶碗蒸しみたいにダシで割るとか、玉子焼きや、オムライス、オムレツ、いり玉子もダシや牛乳でかさを増すとか…… 具沢山にするとか? どうでしょうか?
三歳までは1日一個でも多いですよ😂今の状態だと、卵そのものを食べてるのが2~3個だから、1日の摂取量は3~4個だと思われます💧卵っていろんな所で使われてるから…アレルギーがなくてもう2歳だから心配は無いと思いますが、体調の悪いときとかに大量に摂取すると突然反応したりする場合があるので気を付けてあげてください。うちは娘が元々アレルギー体質で卵に反応はなかったものの、病院では量と卵白に気を付けてください😥と言われました。反応が出たのは牛乳で2歳までは完全除去!今は普通に毎日飲んでも乳製品と重ねてもへいきですが、体質のせいか今でも(4歳)体調によっては湿疹が出たりする可能性があります。出来たら料理で量を調整したほうがいいですよ😃長々すみません
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