肩こり解消法

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名無し（ 20代 ♂ ）
2013/10/31 09:47(更新日時)

教えてくんろ

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肩こり

No.2018858　2013/10/28 20:08(スレ作成日時)

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No.1 2013/10/28 20:11
匿名1 ( ♂ )

バケツに水入れ振り回すテレビでやってたよ。遠心力使ってこぼさないようにね(笑)

No.2 2013/10/28 20:50
匿名2

私は肩の関節を外します

<< 5 その“やり方を教えてください”。一般人でも出来ますか？

No.3 2013/10/28 20:51
ヒマ人3 ( ♀ )

ピップマグネループ🎵

No.4 2013/10/28 21:02
名無し4 ( ♀ )

とにかく肩甲骨を動かす。ヨガポール愛用してます。

No.5 2013/10/29 05:13
遊び人5

>> 2 私は肩の関節を外しますその“やり方を教えてください”。

一般人でも出来ますか？

No.6 2013/10/29 07:35
匿名2

>> 5 出来る人と出来ない人がいます

まず後ろで手を組み、組んだ手を上に上げる感じで頭を下に下げていきます

そしてｸｲｯと。

すると、ボキッ！と鈍い音と共に関節が外れてくれます

No.7 2013/10/29 08:18
遊び人5

>> 6 ありがとうございました。

やってみたけれど、不可能でした。

修行します。

No.8 2013/10/29 08:57
高校生8 ( ♀ )

もう！関節外しなんて高度な技を読んで吹き出したじゃないですかーww

脱臼ですか？腕がプランプランになっちゃいますよ

肩甲骨を動かす運動が一番ですよね。マラソンする時みたいに腕を振る感じにしたり、肩に手を当てて（右手は右肩におく。左手は左肩におく）グルグルと肩甲骨を動かすように肩回し。

朝起きてやると一日中肩甲骨付近、背中が熱くなるくらいポカポカになります。
基礎代謝だかが上がりダイエット効果も得られるとか。

一週間もしたら楽になりますよ。

それと、千年灸も効きますよ。