注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; 湯船のお湯が黒くなる。; 彼氏に誕生日を偽られ？ました。

嫌いな人のことを思い出しては病む

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OL（ 20代 ♀ 5md6Sb ）
22/12/15 23:36(最終更新日時)

嫌な人のことが頭から離れない
すごく嫌いな人の事、嫌いな人にされた嫌な事、
すごく嫌な思いから開放されたいし、思い出すだけで辛くなったりイライラするから忘れたいのに
嫌いな人達の事ほど忘れられず、嫌でも頭に浮かんできます。
いつまでも考えても仕方ないと言い聞かせ忘れようとしても、忘れられないです。
いつの間にか復讐方法を頭の中で考えて相手が困っているのを想像して、一旦落ちついて、
またその人達を思いだしたら相手が困っている姿を想像するを繰り返しているような状態です。
もう３年ほど会っていない人のことも、まるで現在起こっていることのように怒りや苛立ちがよみがえります。
どーすれば開放されるんでしょうか？毎日何度も何度も上記のようなことがある人はいますか？
近年、心のお医者さん、精神科病院等の言葉を聞きますが、上記のようなことも診察をして
楽になる薬くれるでしょうか？？（医者に話を聞いてもらっただけで少し楽になるとは信じてはいないのです・・・）