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元カノに連絡したいのですが

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恋愛好きさん（ 20代 ♂ ）
22/08/24 23:07(最終更新日時)

4ヶ月ぶりに別れた元カノに連絡したいのですが、「久しぶり」と連絡するには4ヶ月だとちょっと早過ぎでしょうか？
別れた原因は、元カノは自分が初めての彼氏、自分は数年ぶりの彼女ということでお互いに遠慮しすぎて会話などがぎこちなくなってしまい振られました。
最近までは元カノのことは忘れていたのですが、友達と話してる時に「もっとこんな風にリラックスしてあの子に接してあげられれば良かったな」と思うようになり、女々しくも未練が出てきてしまいました。
みっともない質問ですが、よければアドバイスをお願いします。

22/08/21 10:36 追記
別れ際はすがったりせず、お互いに謝って元気づけながら別れたので憎まれてるわけではない...と思いたいです。

22/08/23 11:01 追記
回答の中で「連絡するな」という方がいますが自分の中で「連絡する」と決めていますので、できれば質問に沿った回答を頂けるとありがたいです。