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生理中の彼女にできること

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匿名さん（ 20代 ♂ ）
18/09/09 17:40(最終更新日時)

生理中の彼女へ何かしてあげたいんです。
彼女は生理痛が重いのか、立ち止まって固まってしまったり、椅子にうずくまって動かなかったりします。
私が今まで交際した女性は生理中でもそのようなことはなかったので、よほど酷いのだと思います。

インターネットで調べていたのですが
例えば食べ物は豆類がいいとか、鉄分が無くなるから肉がいいとか。
ほかのサイトには動物性タンパク質は痛みを増幅させるから肉などは良くないと書いてあったり…
生の声を聞きたくてこちらに来ました。
彼女曰く、じっとしてるとしんどいから、何か気が散った方がいい。とは言います。
皆さんに教えていただきたいのは
・生理中にいい食事、飲み物
・生理中にされると楽になること。

彼女は会いたいと言っていますので、会わないことというのはなしでお願いします。