更年期ですが筋トレ✨継続中✨のレス一覧(16/20)

• 301.懸垂、チューブ懸垂、斜め懸垂
• 302.チューブ懸垂
• 303.チューブ懸垂、斜め懸垂
• 304.ディップス、腕立て伏せ
• 305.チューブ懸垂
• 306.ディップス
• 307.チューブ懸垂
• 308.6月19日チューブ懸垂
• 309.ディップス なんちゃってダンベルプレス10キ…
• 310.6月 2 2日 チューブ懸垂
• 311.ディップス なんちゃってダンベルプレス …
• 312.チューブ懸垂
• 313.ディップス なんちゃってダンベルプレス 1…
• 314.懸垂、チューブ懸垂
• 315.ディップス ダンベルプレス 17.5キロ4レ…
• 316.チューブ懸垂、懸垂
• 317.ディップス ダンベルプレス 17，5キロ …
• 318.スクワット、ワイドスクワット
• 319.懸垂、チューブ懸垂
• 320.ディップス ダンベルプレス 17，5キロ …