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生理3日前のイライラを収めたい

レス3　 HIT数 1046 あ+ あ-

冷え症さん
17/02/15 11:14(最終更新日時)

20代前半です。
生理の3日前になるとものすごくイライラしてしまいます。

普段は滅多なことではイライラしませんし、怒ることもありません。
手に取るようにわかるようで、彼氏からは「生理前だからってイライラしないで」と言われてしまいます…。
イライラしている理由が生理に関係なく、彼氏のことなのに生理のせいにされるのもムカついてしまいます。

避妊目的で低用量ピルも飲んでいますが、イライラに多少効くと説明を受けましたが、そんなに改善されたような感じもしません。
調べてみたところ豆乳がいいとあったので飲むようにしましたが、こちらもそこまで改善は見込めず…。
命の母などの市販の薬を試してみようかな～とも思っています。

みなさんは生理前のイライラはどのようにして対処されてますか？？
市販薬の効き目などもお教えいただきたいです。