高度肥満の中年おばさんのダイエットのレス一覧(3/25)
- 41.体幹トレーニングについて、調べてみて下さい。 …
- 42.39番さん、レスありがとうございます🙇 体の為に…
- 43.2番(40.41)さん、いつもありがとうございます…
- 44.6月3日 朝(起床後) 75.0kg 44.4% …
- 45.主さんがんばってますね(^^) スクワットは足腰…
- 46.2さん横レス失礼します 運動前の準備運動と、…
- 47.準備運動としては、ラジオ体操とストレッチ。 メイ…
- 48.休息を連続して3日休むと体がなまってしまいますので…
- 49.2さん 詳しく、準備運動と整理体操の事や、休…
- 50.25番(45)さん、再度ありがとうございます🙇 …
- 51.普段はただのウォーキングだけです。笑 ただ歩…
- 52.6月4日 朝(起床後) 75.2kg 44.5% …
- 53.主さんおはようございます 最初の2ヶ月はキツ…
- 54.2さんありがとうございます 2さんはウォーキ…
- 55.体幹トレーニングは、激しい運動でないものなら大丈夫…
- 56.25番(53)さん、いつもありがとうございます🙇 …
- 57.6月5日 朝(起床後) 74.9kg 44.4% …
- 58.家事と組合せてやれば、苦もなく続けられそうですね!…
- 59.2さんありがとうございます 体幹トレーニング…
- 60.主さんおはようございます 5日の朝は、5切り…
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