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会話の輪に入れない

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あ（ nAd3Sb ）
14/11/18 14:41(最終更新日時)

会話の輪に入ることができません。

一対一ならなんとかなるのですが、3,4人以上になるともう苦しくなって、言葉が何も出てこなくなります。

そんな感じなので、親睦会や飲み会のような、皆が打ち解けるための場でほとんど何も喋れずに終わることがほとんどです。

さすがに無表情でいるのは場の空気を壊すと思って、笑顔でいるようにして、相づちをうったりしてます。
たまに優しい人が話題をふってくれて、それになんとか答えますが、そこから話が広がるわけでもなく、また相づちをうつがわにまわります。でも自分から話題をふることは怖くてとてもじゃないけどできません。

飲み会とかでみんなが更に親しくなっているように見えるのですが、僕はしゃべることができないのが申し訳なくて、絶対印象悪いだろうなと思って、どんどんその人たちに嫌われていってしまうんだろうなと思います。
どうしたら会話の輪に入れるようになりますか?