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考えたくない。辛い。

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社会人（ ♀ ）
14/05/10 19:25(最終更新日時)

社会人になってから、ものすごくネガティブになりました。
正確には自覚していなかっただけかもしれませんが…。

明るい未来なんて想像できず、劣等感が常につきまといます。
一日中ほぼ同じようなことをずっと考えています。
気持ちが落ちてくると希死念慮が強くなります。
でも、死にたい「理由」ははっきりしていないです。

特に朝起きた瞬間がひどいです。
しかもなぜか平日だけ…。
単に働きたくないだけなのかと思ったりもするのですが、目が覚めた瞬間に、こうやって目が覚めても家の中に誰もいない日が必ずくる…と思うと怖くて怖くて、親より先に死にたくてしょうがなくなります…。
20代後半ですが、なんとなく、このネガティブさとコミュ障気味な性格、なのに滅多に人を好きになれない自分は結婚できないタイプだと悟りました。

自分より大変な境遇の人はたくさんいる、自分がすごく甘い人間だとは分かっています。
でもこの考えすぎてしまう性格やネガティブさはどうにもならないんです。
すごく生き辛いです…。

せめて、朝起きた瞬間にくるどうしようもないネガティブな感情や現実への恐怖心をなんとかする方法はないでしょうか…。
友人たちに相談しても、「逆に寝起きによくそんな難しいことを考えられるね」と笑われるだけでした。
これから活動を始めなければならない朝からすごく憂鬱な気分になり、本当に辛いです。
同じような状態から克服された方はいませんか？
「考えない」という人が本当に羨ましいです…。