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産後うつ

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うさぎ（ T2rGe ）
10/11/05 18:54(最終更新日時)

８ヶ月の男の子の母です。
息子が生後３ヶ月を過ぎたあたりから、だんだんと私自身の体調が悪くなり、イライラする事も多くなり、私の暴力行為が始まりました。
暴力行為とは、初め、息子を叩いたりしてしまいましたが、このままでは駄目だ！と反省してからは、自分に対する暴力（壁に自分の頭を力いっぱいに何度もぶつけたり、青アザがいくつも出来るくらい殴ったりします）と、家の物（扇風機など）を破壊したりしてしまいます。
本当に、こんな自分が嫌になり、また、このままでは息子にも良くないと思い、先月、病院（精神科）に行った所、「うつ」と診断されました。
「うつ」を体験された方、現在、苦しみ中の方など、どうやったら、この苦しい状態から抜け出せるのでしょうか？
アドバイスを頂けたら、幸いです。
どうか、よろしくお願いします。
うつから抜け出すキッカケが欲しいです。