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苦しい感情を抑えたい

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恋愛恐怖症（ ♀ ）
10/03/01 16:46(最終更新日時)

好きだった人から連絡を絶たれて３週間になろうとしています。

最後に会ったのが１ヶ月前。
その少し前から素っ気ない✉になってて、だけど仕事がいそがしいせいだと思っていました。

最後に会ったときも普通で体の関係ももちました。

それから✉が前にも増して素っ気なくなり、とうとう途絶えました😢

許せないのは、新しい彼女ができたらしいのです。
それもわたしと最後に会う前に。

だったらどうしてエッチしたのか…それも悔しいし、黙って連絡を絶つなんて大人のやることでしょうか❓好きな人ができたと、一言言えないのでしょうか❓

最初は悲しいだけだったのですが日を追って悔しさや怒りが出てきて辛いです😢新彼女とﾃﾞｰﾄしたとかいう話しも入ってくる環境なので余計苦しいです。

彼の気持ちが離れたのはもう仕方ないとして、この感情を抑えたいです。

どうしたらいいでしょうか。
アドバイスお願いします🙇