ヘアケアはプロに頼るべし。美容院ではこんな感じでヘアケアをしてくれます

髪のお手入れを習慣的に行う

ブラッシングがサラサラ髪を作る

普段何気なくしているブラッシングですが、どのようにされているでしょうか。正しいやり方は根元からかけるのではなく、絡まったところを中心にされる方が良い事でもあります。ブラッシングは摩擦を起こしてしまうため、やり過ぎはキューティクルを損傷する原因になります。

シャンプーを正しくしてヘアケアを

シャンプーを丁寧にする事はもちろん大切ですが、実はシャンプーをするのと同じくらいに、すすぎを丁寧にするのは大切なのです。泡が残っていたり、汚れが落ち切っていない状態は髪にべたつきを作ってしまい、さらさらヘアから遠のいてしまいます。

• おすすめのシャンプーありますか？

ヘアケアは定期的におこなおう

コンディショナーは毎日する

シャンプーをした後にするコンディショナーは、髪の表面をコーティングする役割があり非常に大切です。また、指通りや手触りを良くしてくれる効果もあるので、さらさらにするヘアケアの中でもとても大切な事です。コンディショナーは毎日行っても良いヘアケアです。

• ヘアケアについて。みなさんは？

トリートメントでダメージを修復

ヘアカラーを入れていたり、パーマやストレートアイロンを使っていたりする方は髪が痛み、ゴワゴワしている事が多いです。それではさらさらヘアとは言えませんよね。痛んだ髪をヘアケアでさらさらにするためにも、トリートメントを利用して髪の内部からダメージを修復してあげましょう。

毎日の生活習慣とヘアケア

バランスの取れた食事はヘアケアと一緒

食生活が乱れて栄養を十分に摂取出来ていないと、髪の栄養が足りず、ゴワゴワになってしまいます。髪に良い栄養分は様々ですが、栄養バランスが整った食生活を続ける事は、さらさらヘアをつくるヘアケアを一緒の意味がありますので、食生活を見直してみてはいかがでしょう。

• 食生活

夜更かしは髪の毛に悪い

髪が成長する時間は夜10時以降の寝ている時間です。ですが、夜更かしをして夜中まで起きていたり、さらには朝方まで起きていたりする生活習慣が続いていると、髪の毛に元気が無くなります。さらさらヘアにするヘアケアのためにも、睡眠は毎日しっかりと取る様にしましょう。

ヘアケアをする事はもちろん大切ですが、日々の生活習慣を見直す事も欠かせません。