ストレスからか吐き気が止まりません。
6月から1ヶ月コールセンターの研修を受け、つい最近デビューしました。
研修中から実際にお客様対応に入る時間があるのですが、その時から体調が優れません。
毎朝吐き気が凄まじく朝昼は固形物が摂取できず水のみです。(夕飯は業務終了して2時間くらい経てば食べられるようになります)
また、急にかなり涙脆くなり気がついたらお客様対応以外はほぼ泣いています。
今はコロナの影響で研修初日からテレワークなので、泣いたことは同期にはバレていませんが、トレーナーには個別のやり取りの際に泣いてしまったので、極度に緊張しやすい、不安を感じやすい人と認識されています。
一度吐き気が酷すぎて研修中1日欠勤したことがあるのですが、本日は更にひどく嘔吐してしまい(何も食べていないので液体ですが)早退させて頂きました。
原因は明らかに精神から来るものだと感じています。業務はとても辛いし辞めたいとも思いますが、まだほぼ研修を受けただけで何の役にも立てていないので、逃げたくない辞めたくないとも思います。
でもこのまま体調不良が続くようでは続けられないと感じています。
精神科に行けばこのような症状は治るのでしょうか？
すぐに治るのであれば良いのですが、万が一うつ病と診断されたら例え転職しようにも障害となるのではと思うと恐いです。
皆様は仕事が辛い時どう気分を切り替えていますか？
また、もし私と同じ状態になったことのある方がいらっしゃれば、その後どうされたかお伺いしたいです。
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ストレスからきてますね。
コールセンターは色んな種類があります。
クレーム対応等はタフじゃないとやっていけないかと思います。
私はボロボロになりました。雇用期間の定めが元々あったので辞めました。もうその職種はイヤになりました。
対処法は気分転換が一番じゃないでしょうか？コールセンターなら休憩がある。時間ぎりぎりまで、業務の事を忘れる。
お客様との対応を「これは、業務、マニュアル通りにする。感情は入れないなど徹底する」
フロアの偉い人がいると思うので、その人に相談した方が良いと思います。又は同僚とかに共感してもらったり…。
とにかく、休日は業務のことを一切考えないこと。
どうしても向いてないなら辞めましょう。それが一番です。
お大事に
- << 6 アドバイスと体験談ありがとうございます。 お辛い記憶を思い出させてしまったのであれば誠に申し訳ございません。 心療内科とこの職種を辞める方向もしっかり考えます。
仕事のストレスからなので、病院に行っても休職する事を勧められるかと思います。
正直、仕事が合わないのだと思うので、病院に行かなくても、退職してら治る可能性が高い。
病院では患者さんの生活があるので、転職しろいう先生は言わないけれど、休職する様には言われますよ。
お薬は主さんの状態をみて、お薬が必要なら処方されます。
お薬を飲んだからといって、仕事の辛さが軽減される訳ではありません。
精神科なり心療内科なり行って、仕事を変わるなり、休職するなりした方がいい。
精神科疾病患者の私から1つ言えることは、壊れてからだととても社会復帰は難しいので、ある意味 今より辛く感じる事もあります。
私は精神科に通院を始めて既に15年ですが、未だに社会復帰できてません。
パートすら、担当医から未だに許可がおりません。
幸い結婚できて専業主婦でいいよと言われているので、無理に働かなくてもいいですが、専業主婦でも家事すらまともに出来ない事もあるので、ただの寄生虫です。
それでも構わないと言ってくれてるので、甘えていますがとても情けないですよ。
- << 9 お辛い経験をされ、今もなおご自分を責められて大変お辛いことだろうと存じます。 それなのに他人の為にレスをしてくださり、とてもお優しい方なのですね。ありがとうございます。 確かに原因となるものがわかっていればそれを排除しますし、 お薬で辛い気持ちが無くなるのであればこの世に嫌な想いをする人なんて1人もいなくなりますもんね。少し冷静になれました。 素敵な旦那さんと一緒になられたあなた様も素敵な方なのですね。 ずっとネガティブで落ち込んでいましたが前向きに自分を守るための行動をしたいと思います。 私と一緒にしては失礼かと存じますが、お互い日々を安らかに過ごせるよう願っております。
>> 4
仕事のストレスからなので、病院に行っても休職する事を勧められるかと思います。
正直、仕事が合わないのだと思うので、病院に行かなくても、…
お辛い経験をされ、今もなおご自分を責められて大変お辛いことだろうと存じます。
それなのに他人の為にレスをしてくださり、とてもお優しい方なのですね。ありがとうございます。
確かに原因となるものがわかっていればそれを排除しますし、
お薬で辛い気持ちが無くなるのであればこの世に嫌な想いをする人なんて1人もいなくなりますもんね。少し冷静になれました。
素敵な旦那さんと一緒になられたあなた様も素敵な方なのですね。
ずっとネガティブで落ち込んでいましたが前向きに自分を守るための行動をしたいと思います。
私と一緒にしては失礼かと存じますが、お互い日々を安らかに過ごせるよう願っております。
- << 11 精神科や心療内科の診察は、とにかく患者さんの話を聞く事が重要なので、特に初診は時間がかかります。 殆どの病院が予約制で、初診は曜日が決まっていたりするので、病院に行かれるなら、先に病院へ電話をして予約を取ってください。 初診は予備診察といって、生い立ちから色々と聞かれる事になると思います。 その為、初診はとても時間ががかります(1〜2時間)ので、とても疲れますから、誰かに付き添ってもらう方がいいと思います。 再診からは、少し状態を聞いてお薬出して終わりって事が多いので、先生に聞きたい事や困ってる事がある場合は、メモして行った方がいいです。 どうしても患者さんが多いので、先生達もゆっくりお話が聞けないので、先生達も辛い所だと思って下さい。 先生の善し悪しは、主さんが先生を信頼できるかどうかが1番なので、信頼出来ないな？話し難い先生だな？と思ったら、病院を変わった方がいい。 もし病院に行くのなら、ご参考までに。 そうそう、食事で固形物が中々食べられない時は、ポカリと甘酒は飲む点滴と言われるくらい良いので、ポカリや甘酒を飲んで下さいね。
>> 9
お辛い経験をされ、今もなおご自分を責められて大変お辛いことだろうと存じます。
それなのに他人の為にレスをしてくださり、とてもお優しい方なの…
精神科や心療内科の診察は、とにかく患者さんの話を聞く事が重要なので、特に初診は時間がかかります。
殆どの病院が予約制で、初診は曜日が決まっていたりするので、病院に行かれるなら、先に病院へ電話をして予約を取ってください。
初診は予備診察といって、生い立ちから色々と聞かれる事になると思います。
その為、初診はとても時間ががかります(1〜2時間)ので、とても疲れますから、誰かに付き添ってもらう方がいいと思います。
再診からは、少し状態を聞いてお薬出して終わりって事が多いので、先生に聞きたい事や困ってる事がある場合は、メモして行った方がいいです。
どうしても患者さんが多いので、先生達もゆっくりお話が聞けないので、先生達も辛い所だと思って下さい。
先生の善し悪しは、主さんが先生を信頼できるかどうかが1番なので、信頼出来ないな？話し難い先生だな？と思ったら、病院を変わった方がいい。
もし病院に行くのなら、ご参考までに。
そうそう、食事で固形物が中々食べられない時は、ポカリと甘酒は飲む点滴と言われるくらい良いので、ポカリや甘酒を飲んで下さいね。
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