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4.筋力もかなり低下してしまってるな…と感じています。…
5.心臓に負担…確かにです😥心臓のバクバクが暫く止まら…
7.ラジオ体操ですか!小学生以来やってないです。確かに…
8.やはり最初から激しい運動はよくないのですね。今日倒…
11.コメントありがとうございます。やはり踏み台昇降5分…
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