食生活を改めたい。のレス一覧(1/3)
- 1.お菓子をやめて、普段の食事に少し糖分を増やしてみた…
- 2.甘い物食べなきゃいい。
- 3.昼にもっと好きなものを食べた方がいいと思います。 …
- 4.甘い物の代わりにフルーツかゆで卵に置き換え。 …
- 5.栄養が足りないと甘い物への欲求が強くなります。 …
- 6.お菓子を我慢するか、ご飯・パンなど(糖質の多い炭水…
- 7.主さんの気持ち、わかりすぎて共感のコメントです。笑…
- 8.出費を押さえたいのなら 毎日一つ売りの物を買うのは…
- 9.そんなに食べている感じはしませんけどね🤔 甘いも…
- 10.ありがとうございます。 果物や、小さいチョコレー…
- 11.それが出来れば一番良いのですが、なかなか達成できな…
- 12.毎日のお弁当をやめて、たまに外食するとかにすれば良…
- 13.ありがとうございます。 お菓子よりも、やはりそこ…
- 14.栄養が偏っているんですかね。 あまり肉が好きでは…
- 15.同じような発想に近いです。 夜に食べるとカロリー…
- 16.ですよね(笑) 私の場合は、生理前やイライラした…
- 17.そうですね。 早速1つ大袋のお菓子買いました。
- 18.ありがとうございます。ゆで卵はタンパク質だし、良さ…
- 19.お菓子は自分で作った分だけ食べるのはどうでしょうか…
- 20.プロテイン飲んだら食欲抑えられたって方結構いますよ…