163cm 目標53kgのレス一覧(10/11)
- 181.5/30 ジョギング30分
- 182.5/30(ジョギング後) 58.2kg 25.…
- 183.5/31 ジョギング30分
- 184.5/31(ジョギング後) 58.3kg 26.…
- 185.5/31(夕飯前) 58.0kg 25.9%
- 186.6/1 ジョギング30分
- 187.6/1(ジョギング後) 59.1kg 24.9…
- 188.6/2 ジョギング35分
- 189.6/2(ジョギング後) 59.6kg 26.1…
- 190.6/2(夕飯前) 58.8kg 25.3%
- 191.6/3(起床時) 60.2kg 26.8%
- 192.6/3 ジョギング35分
- 193.6/3(ジョギング後) 60.0kg 25.5…
- 194.6/4(起床時) 60.1kg 26.8%
- 195.6/4 ジョギング30分
- 196.6/4(ジョギング後) 59.4kg 25.8…
- 197.6/5 エクササイズストレッチ50分
- 198.6/5(エクササイズストレッチ後) 59.6kg…
- 199.6/5(夕飯前) 58.3kg 25.8%
- 200.化粧 洗濯干し 台所片付け 夕飯準備 注文