３ヶ月で体重を10キロ落としたい。ダイエット成功者助けて！のレス一覧(9/9)

• 161.ご自分でイージーなメニューに変更可です。ただ、毎日…
• 162.マッチョさん はい！今日はウォーキングめっちゃ頑…
• 163.ウォーキングで痛い？距離は？
• 164.きっと30kmくらいは歩いたんじゃないのかな？ …
• 165.その時間があれば他のメニューもしたいですね。まあ、…
• 166.マッチョさん 軽く5キロメートルは歩きましたね！…
• 167.はい！！ 最近筋トレも増やして、全体的に筋力が増…
• 168.できれば走りたいね。
• 169.走りなら50mは楽勝です！本気出せば100mはいき…
• 170.マッチョさん！！ あなたの力で俺を一週間で変えて…
• 171.もう少し運動量を増やしたですね。最低１日３㎞走れま…
• 172.3キロ！！？ 死んじゃう、、、でも一週間でギリギ…
• 173.まずは３㎞を18～20分で。次の目標は15分。最終…