産後うつ経験者から学ぶ。様々な体験談まとめ

産後うつは焦る事が逆効果になる

産後うつを経験したAさんは、「焦る事がますますうつに拍車をかけると語ります。どうしても産後うつになってしまう人は責任感があり、何事にも手を抜けないという側面があるそうで、必ず「今私がうつになっている場合じゃない」と思いつめてしまう時期がくるそう。そうなると結果的に自分を責める事になり、うつ状態が悪化したり、なかなか治らなかったりしてしまうそう。怖いですよね。

産後うつは周りの理解が大切

産後うつになった時、一番辛かったのは「義母の言葉だ」と話すBさん。 Bさんの義母は、産後うつになってしまったBさんの家へ来ては、「子供が小さいのになまけるな」「私が若いころはこんな事にならなかった。甘えるな」とまくし立てたのだそう。夫が気付いてくれて姑と縁を切ってくれたそうですが、あの時は本当に毎日生きているのが苦痛だったと語ります。周囲からの理解というのはとても大切であると言う事がわかりますね。