睡眠のサイクル 幼児期のうちから習慣づけたい理由とは
子供の睡眠時間は１２時間が理想
１２時間という長い時間をもってしなければ、子供の疲れは本当に癒える事がありません。子供というのは毎日の生活が驚きと新しいことの連続であり、それを享受するという事はかなりのエネルギーを要する行為なのです。そういった意味から、１日１２時間は睡眠をとる事というのは理想的でぜひ基準にしていただきたい数字であるというのが昨今の風潮のようです。
子供の睡眠時間を多く取るメリット
メリットとしては、子供の頭の中の情報が睡眠により整理されていくため、かしこい子供に育ちます。さらに、身体をしっかり休める事ができるというのは、身体の丈夫な子を作る必須条件でもありますから、そういった面では子供の睡眠時間を多く取る事に大きなメリットがあるでしょう。情緒も安定し、イライラしにくい子供になるようですよ。
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