妊娠 14週 BMIに関するみんなの体験談や口コミ

妊娠中は、体重がどんどん増えていきますが、増えすぎても痩せすぎても母体や胎児に悪影響を与えるリスクがあるようです。

妊娠前のBMIから適正な範囲の体重増加量をしっかり把握して体重管理をしていく必要があるようで、みなさんはどのように話しているのでしょうか？

体重増加どのくらいまで大丈夫？

体重が増えすぎると妊娠中毒症や妊娠糖尿病のリスクがあります。

体重が適正範囲よりも増えすぎていることで、無事に出産ができるのか不安に感じている方もいるようですが、医師によっても体重増加の目安は違うようです。

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妊娠中の体重管理の方法は？

BMIによって推奨されている標準体重を維持するために、どのような体重管理をするといいのか分からないという妊婦さんも多くいます。

カロリーの低い食べ物での食事管理や筋トレ、ウォーキングでの体重管理など様々な意見がみられます。

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腹囲の変化について

BMIでは標準の体重なのに、お腹だけが標準よりも大きすぎたり、小さすぎる場合、不安になる方もいるようです。

しかし、お腹の大きさは身長や骨盤、体格によって個人差があるようです。

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まとめ

体重管理の方法には様々な意見が見られますが、BMIによる適正の体重を維持するために、間違った食事管理や運動は出産に悪影響を与える可能性もあります。

医師に相談をして無理のない体重管理をすることが一番良さそうです。