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自己肯定感が低すぎて生きるの辛い/彼氏に申し訳ない

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恋愛好きさん（ 20代 ♀ ）
23/03/22 23:01(最終更新日時)

付き合って半年の彼氏がいる社会人女。自分の自己肯定感が低すぎて周りと比べて自分を傷つけてばかりで苦しいです。

物心ついた頃から人と比べる癖があり、親も「〇〇ちゃんはすごいよね、こういうことができて」「◯◯くんみたいになれ」とかよく周りと比べる環境にあったのでよりそういう思考になったのかと思います。

さらに、何をするにしても私にはできない、私の代わりなんていくらでもいる、私が◯んでも誰も悲しまんとこんなことばかり考えてしまい、自分を傷つけてきました。

就職活動もネガティブながらも公務員試験を頑張り、なんとか合格して就職するも職場の仕事に慣れず就職1年経とうとしてるのに全然仕事ができない。

そんな中、今の彼氏に出会い、一目惚れした私は自分からアタックして付き合うことに。半年間、喧嘩もしたけどなんとかお互い仲良くやってます。付き合ってて「可愛い」と言われても恐れ多くて受け止められないし、ツーショット写真も自分の顔が嫌いすぎてこれまで1枚も撮ったことがない。彼氏の友達からは本当に彼女がいるのかと疑われているレベル。

付き合ってても周りの彼女と比べたり、ネガティブ思考になったり辛くなります。
彼氏の友達の彼女は家がお金持ちで習い事もしてて優秀、彼氏のまた別の友達の彼女はモデルみたいに可愛くて、胸も大きいしスタイルもいい、他の人の彼女もこうでああで…比べてもいいことないのに比べて苦しくなってネガティブになる。

いい加減この癖を治したいと思います。比べないようにすればいい！と思いますがどうしても比べてしまう、
いつか、こんな魅力のない私に彼氏もきっと呆れて飽きて捨てられるんじゃないかと怖くもなります。

私でもどうしたらいいか分からず悩んでいます。こんな私に喝を入れてください。