レコーディングダイエットのレス一覧(2/3)
- 21.朝: なし 昼: おにぎり(梅) おにぎ…
- 22.4/5 朝:なし 昼:おにぎり2コ 358…
- 23.4/6夜の体重: 52kg
- 24.4/7昼: inゼリー 128kcal おに…
- 25.計604kcal
- 26.4/7夜:53.5kg
- 27.4/8 朝:なし 昼: おにぎり 157…
- 28.4/14の体重:53.7kg
- 29.今まで朝食抜きだったので、朝スムージーを作って飲む…
- 30.炭水化物は極力食べない。 どうしても食べたければ…
- 31.4/15 朝:スムージー(🍌🥑🥛) 昼…
- 32.4/15の体重 52.5kg
- 33.出来るだけ階段を使う。
- 34.朝スムージーを作って飲んだ。
- 35.4/17朝の体重:51.9kg
- 36.4/16 朝:スムージー 昼:サラダ、スー…
- 37.4/18 朝:スムージー、ナッツチョコ 昼…
- 38.4/18夜の体重:51.1kg
- 39.4/19夜:51.1kg
- 40.4/22夜体重:50.7kg