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他人と比較する癖をなくすにはどうすればいいでしょうか

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匿名さん
19/11/27 00:59(最終更新日時)

男子大学生です。自分は何でも他人と自分を比較してしまう癖があります。
身長、顔、学力、その他なんでもついつい他人と比較してしまい、必ず落ち込んでしまいます。身長が180cmある友達、いい大学に行った友達、顔がかっこいい友達、歌が上手い友達、誰とでも自分と比べて、自分はダメだなと感じてしまいます。

最近だと、好きな人ができてアプローチしようと思った時にも、自分はあの人より顔がよくない、背も高くない、話も面白くない、となって結局何もせずに諦めかけてしまうことも少なくないです。
本当にこの悪い癖を治したいです。どうすればいいのでしょうか。
強いて言えば、好きな人に周りを気にせずアプローチするにはどうすればいいのでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。

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