春までに－６㎏のレス一覧(3/7)

• 52.昼……麻婆春雨小皿に少し、手羽元２本 間……コー…
• 53.２０日目……53.6㎏ 31% 体脂肪が減りまし…
• 54.夜……とろろごはん、味噌汁、鶏照り焼き 総カロリ…
• 55.21日目……53.4㎏ 31% 朝……おかか…
• 56.夜……ご飯、焼き鮭、味噌汁、棒々鶏サラダ 総…
• 57.22日目……53.6㎏ 31% 朝……おかか…
• 58.23日目……53.4㎏ 32% 朝……おかか…
• 59.昼……ヨーグルト、黒豆コーヒー 夜……ご飯少し、…
• 60.24日目……53.4㎏ 31% 朝……おじゃ…
• 61.昼……黒豆、炊き込みご飯少し、ヨーグルト、コーヒー…
• 62.25日目……52.8㎏ 31% このままの調…
• 63.27日目……53.0㎏ 30% 朝……とろろご飯…
• 65.こんにちは 80カロリーのケーキがあるんですね。…
• 66.30日目……53㎏ 31% 朝……シチュー、…
• 67.昼……なし 夜……シチュー、ちーちく、豆乳、黒豆…
• 68.31日目……53㎏ 31% 朝……シチュー、…
• 69.昼……ヨーグルト、黒豆 夜……ごはん、イワシ煮、…
• 70.32日目……53㎏ 31% 朝……自家製パン…
• 71.33日目……54.4㎏ 33% 朝……パン半…
• 72.34日目……53.4㎏、31% 朝……ごはん…