すごいボディビルダーに教わったことのレス一覧(1/6)
- 1.【3/19(日)】 胸 > 18:20 …
- 2.【3/20(月)】 背中・腹 仕事 4:30…
- 3.【3/21(火)】 腕 仕事 6:00~15…
- 4.【3/22(水)】 肩 仕事 6:00~15…
- 6.【3/25(土)】 脚 仕事 休み >…
- 7.【3/26(日)】 脚Ⅱ 仕事 休み …
- 8.ハンキングレッグレイズに負荷をかけたく、アンクルリ…
- 9.【3/28(火)】 胸② > 16:40 …
- 10.【3/29(水)】 背中・腹② > 7:20…
- 11.【3/30(木)】 肩・腕 仕事 休み …
- 12.【3/31(金)】 脚② 仕事 休み …
- 13.【4/2(日)】 脚Ⅱ-② 仕事 6:00~…
- 14.【4/3(月)】 胸③ 仕事 6:00~18…
- 15.アンクルリストとチューブを2本購入
- 16.【4/4(火)】 背中・腹③ 仕事 6:00…
- 17.【4/5(水)】 肩・腕 仕事 休み …
- 18.【4/6(木)】 脚③ > 11:50 …
- 19.【4/10(月)】 脚Ⅱ-③ 仕事 休み …
- 20.【4/11(火)】 胸④ 仕事 休み …