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何時でも気楽に話そうよ( ´ ▽ ` )ﾉ③

No.394　18/02/26 01:37
匿名380 あ+あ-

石鹸ちゃん皆さんこんばんは
引っ越しは、悩むよね。学区が変わったり駐車場が離れた所になるとか悩むよね。長女ちゃん昼夜逆転してるんだね。
テレビで睡眠障害の治療を放送してたよ。朝の光療法とか昼間の体温サウナ療法とか凄く良さそうだよ。確かに真夏は、日の出が早いし暖かいから、早く大人でも目が覚めやすいなぁと感じるよ。
睡眠障害の私が暖かい季節になるべく実践してる事は、早朝に数分でもいいから、カーテンを開けて朝日を浴びて綺麗な空気と日の光を身体で自然に感じるという事これは、心的にも朝の優しい太陽の光は、心も身体も癒す力が昔から、証明されてきた物でもあると思うから
実際太陽の光に当たって育った野菜や果実には、ビタミンの凄い力があるし
人間にもビタミンDを身体の中で作る力を与えてくれるんだ。窓越しでも充分効力を感じれると思うよ。長女ちゃんは、心が傷ついて凄く疲れてるんだと思うよ。寄り添い癒して少しずつ治して行くのに親にもパワーがいっぱいいるし時間もかかって本人も凄く辛いと思うんだ。
心休めにしかならないかもしれないけど
自然な海から取れた粗塩を真っ白な
コピー用紙か半紙に小さく包んでお守りに寝る時に枕の下や外出の時や不安な時に持たせてあげると少し不安を吸収してくれるよ。古くなったら、また新しい物に変えたりお風呂に１つまみ粗塩か
日本酒を入れて入らせて上げるのも美容にも心にも良いと思うよ。これは、私が昔知り合いに教えてもらった不安な時のおまじないだよ。嫌だったら、ごめんね。^^;