30代から始めるダイエット！少しでも痩せた人は色々教えて！のレス一覧(2/3)

• 21.チアシードはそのまま食べたらダメですよ(笑)水とか…
• 22.チアシードを生で食べると胃の中の水分を奪ってしまう…
• 23.チアシードじゃなくてキヌアもいいですよ♪
• 24.キヌア私も食べてます！！！ サラダとかに入れると…
• 25.私のはダイエットとは呼ばないのかもしれませんが、昼…
• 26.チアシードは生で食べると発芽毒があるから水につけて…
• 27.私もネットでドレナレッグスパッツのこと知ってからキ…
• 28.キヌアは最近知りました！！！ あれこそどうやって…
• 29.この前某お蕎麦屋さんの壁に張り紙で蕎麦はいくら食べ…
• 30.ありがとうございます！ 私もさっき色々と調べまし…
• 31.オトコの私でも、１０数キロオーダーで痩せた経験有り…
• 32.やっぱりドレナレッグスパッツって流行ってることは流…
• 33.ありがとうございます！ 動物性たんぱく質とはお肉…
• 34.ええ、肉魚鶏卵や牛乳です。
• 35.10グラムとは一回の食事ですか？それとも一日ですか…
• 36.キヌア料理は検索すると色々と出ますよ！ 軽く炒め…
• 37.キヌア美味しいですよ！！！ 私はほぼ毎朝食べてま…
• 38.腹筋100回×3セットを毎日お風呂に入る前にやりま…
• 39.通勤をバスから自転車に変えたところ、約一ヶ月程で7…
• 40.サラダのレシピがネットとかに出てますね！