産後の食事管理🌸のレス一覧(1/22)

• 1.📝 現在の状況 ２人目妊娠中、13ｷﾛ🆙。後期に…
• 2.📝 4月2日(土) 体重(8時):40.90キロ…
• 3.昼食(12時):🍚、朝の味噌汁、厚揚げの煮付け、朝…
• 4.夕食(19時):🍚、豚肉とｷｬﾍﾞﾂ炒め、厚揚げ(…
• 5.📝 4月3日(日) 体重(8時):40.9ｷﾛ …
• 6.午後の間食:🍌、たんぽぽ☕ 午後は間食しないつも…
• 7.📝 4月4日(月) 体重(8時):41.15ｷﾛ…
• 8.午後の間食👊:ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 夕食(19時半):🍚…
• 9.📝 4月5日(火) 体重(9時半):40.75ｷ…
• 10.午後の間食👊: ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾐﾆﾊﾟﾝ(60kc…
• 11.📝 4月6日(水) 体重(8時):40.40ｷﾛ…
• 12.午後の間食:ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸ2本(242kcal…
• 13.📝 4月7日(木) 体重(9時):40.60ｷﾛ…
• 14.昼食(12時):🍚、朝の味噌汁、ツナ缶 午後の…
• 15.夕食(19時):🍚、豚肉ｷｬﾍﾞﾂ炒め、おひたし(…
• 16.📝 4月8日(金) 体重(9時):40.40キロ…
• 17.昼食(12時):🍚、朝の味噌汁、朝のちくわ、朝のﾊ…
• 18.夜食？(4時):🍌 夜中お腹がすいて😩 母乳不足…
• 19.📝 4月9日(土) 体重(8時半):40.90ｷ…
• 20.午後の間食:ﾋﾞｽｹｯﾄ(ﾏﾘｰ 1袋3枚入)75…