✏ダイエット📒記録✏のレス一覧(11/25)
- 201.【昼】 納豆🍚(キュウリ入) みそ汁(大根,豆腐…
- 202.【夜】 メープル玄米ブラン 1袋 軟骨 3コ…
- 203.【朝】 玄米🍚 みそ汁(小松菜,豆腐,大根) 小…
- 204.【昼】 冷やしざる🍜(ゴマダレ)野菜ジュー…
- 205.【夜】 ローカロコンニャク🍜(ワカメ,モヤシ) …
- 206.【間食】 飲むアロエヨーグルト 300ml …
- 207.【朝】 ソーセージライス みそ汁(小松菜) …
- 208.お久しぶりです😃 64キロ台きましたね☺ このま…
- 209.【昼】 くら寿司 🍣 焼ハラス カニサラダ ハ…
- 210.おひさです😊 いいなー😱 60切ったんですか~…
- 211.【間食】 ファンタ フルフルシェーカー グレー…
- 212.【夜】 ライトミール ブランサンド 🍓味 2…
- 213.【朝】 玄米🍚 チキンナゲット 1コ 小松菜厚揚…
- 214.【昼】 ソーセージライス 少し 鳥香草焼き 1…
- 215.【間食】 鳥香草焼き 1/2 LOOK🍫 1/2…
- 216.【夜】 ローカロコンニャク🍜(ワカメ) 【体…
- 217.【朝】 🍚 子供茶碗1杯 ナメタケ みそ汁(タマ…
- 218.【昼】 フルーツグラノーラ 3杯 低脂肪乳 …
- 219.【夜】 ローカロコンニャク🍜(ワカメ) マカロニ…
- 220.【朝】 カステラ 3キレ カレー 少し 低脂肪乳…
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