✏ダイエット📒記録✏のレス一覧(1/25)
- 1.【朝】 デニッシュパン 半分 野菜炒め 小皿…
- 2.【昼】 フルーツグラノーラ お椀 1杯 低脂肪…
- 3.【夜】 缶🍺350ml 1本 生クリーム 1口 …
- 4.【朝】 手巻き寿司 サーモンレタス 1本手巻き寿…
- 5.【昼】外食 お子様そば 温泉玉子 合鴨おろし…
- 6.【間食】 堅揚げポテト 15g 1袋 チョコモ…
- 7.【夜】 🍲 ぽんずで野菜のみ 【体重】 6…
- 8.【朝】 🍲 ぽんずで野菜と🍜少し 🎂 21㎝ホー…
- 9.【昼】 🍲🍜 1/2くらい 柚子ぽんずで …
- 10.【夜】 ローカロ雑炊 チーズリゾット味 浸け…
- 11.【朝】 🍜太麺 醤油味 【体重】 67.3㎏…
- 12.【間食】 ピノ レアチーズ味 3コ 💬…
- 13.【昼】 おじや 茶碗2杯弱 鮭切り身 1/4 …
- 14.【夜】 ローカロ雑炊 エビコンソメリゾット味…
- 15.【朝】 🐷ソボロ丼 茶碗1杯 いりたまご 少し…
- 16.【昼】 ひじきふりかけ🍚 茶碗1.5杯 冷凍焼き…
- 17.【夜】 ローカロ雑炊 具だくさんキムチ味 低脂…
- 18.【朝】 おじや 子供茶碗 1杯 ゴマ塩🍚 2口…
- 19.【昼】 レーズンロールパン 3コ 低脂肪牛乳…
- 20.【夜】 ローカロ雑炊 エビリゾット味 もつ煮…
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